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以下是关于: 热量 的搜索结果 ⇓
  • 拉筋可以减肥吗 拉筋消耗的热量点击:13080   点评:235

    拉筋(强度:低)消耗热量:150大卡/每小时(以60kg体重为参考)运动强度:2.5MET,属于低强度运动千步活动量时间:12分钟,做该运动12分钟相当于中速步行1000步(即以4...

  • 早餐供给人体30%热量 健康吃早餐必知7件事点击:13076   点评:243

    你是否拥有健康的早餐习惯?你是否认为早餐只需“面包加牛奶”就已足够?事实上早餐仅仅是蛋白质,就已经非常有讲究。全天1/3蛋白质应来自早餐人体内的蛋白质无时不刻不在快速地更新和转换—...

  • 自制六款美味减肥沙拉 热量极低让你吃出苗条身姿点击:12949   点评:222

      许多减肥的人往往都会选择吃沙拉来帮助自己减肥,沙拉热量低,又美味十足,是减肥的首选美食之一,那么我们如何做出营养有效的减肥沙拉呢?下面给大家介绍自制营养美...

  • 柚子的热量有多高点击:12929   点评:346

    柚子的热量有多高最近,很多人都在关注这个问题,其实柚子的热量不高 100g/41kcal 1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠。 含5克纤维和20克碳水化合...

  • 金桔柠檬茶的热量高吗点击:12751   点评:80

    现在有许多爱美女性,非常关注自己的身材。对于比较发胖的人来说,食用各种食品也要担心会不会更加肥胖。衡量食品会不会使人发胖就要看其中蕴含的热量高不高了。金桔柠檬茶作为许多女性喜爱的日...

  • 百香果的热量点击:12698   点评:197

    百香果营养高,各种微量元素和矿物质含量都极高,但也有朋友因为减肥的问题,想了解它的热量。百香果热量为97大卡/100g,100g所含热量需要散步66.9分钟消耗完。每100克该食物...

  • 榛子可以减肥吗 榛子的热量点击:12615   点评:366

    榛子可以减肥吗 榛子的热量别名:尖栗、平榛、山反栗。热量:542大卡(100克可食部分)。分类:坚果、大豆及制品。评价:榛子富含优质蛋白、矿物质和不饱和脂肪酸,营养十分丰富,但同时...

  • 槟榔可以减肥吗 槟榔的热量点击:12519   点评:348

    别名:荔浦芋热量:87大卡(100克可食部分)分类:水果类评价:热量较低,维生素的含量也稍低,减肥期间推荐作为粗粮代替主食食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)87.0...

  • 瓜子仁可以减肥吗 瓜子仁的热量点击:12366   点评:179

    瓜子仁可以减肥吗 瓜子仁的热量别名:向日葵子、天葵子、葵子、瓜子仁。热量:606大卡(100克)。分类:坚果、大豆及制品。评价:葵花子仁脂肪含量高达53%,虽有营养,减肥时可少量食...

  • 薄荷可以减肥吗 薄荷的热量点击:12253   点评:383

    薄荷的热量以及减肥功效别名:香花菜、绿薄荷、夜兰香、夜来香、月见草热量:34大卡(100克)分类:调味料评价:碳水化合物含量较高,能量低,减肥期间可适量食用。营养信息营养素含量(每...

  • 夏季减肥首选三美食 超低热量健康瘦身点击:12182   点评:101

      夏季天气炎热,很多减肥人士食欲不好就干脆不吃或者吃点冷饮,这是个非常不好的习惯,而且对减肥也是丝毫没有帮助的,会让你越吃越胖,夏季要想减肥,要从饮食下手,...

  • 毛核桃可以减肥吗 毛核桃的热量点击:12103   点评:183

    毛核桃的热量以及减肥功效热量:174大卡(100克可食部分)。分类:坚果、豆类及制品。评价:碳水化合物、脂肪和蛋白质的含量相比于其他坚果来说低很多,热量也较低,减肥时可适量食用。营...

  • 坚果热量那么高点击:11942   点评:74

    1、南瓜子和开心果:富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。2、奶糖:含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润...

  • 热量饮食助健康不助长寿点击:11833   点评:277

    美国国家老龄问题研究所从20多年前就一直饲养121只猕猴,并进行研究分析。猕猴因为生理上与人类接近,而且寿命比较长,所以科学家偏好用它们来做一些长期的跟踪研究。  研究人员将这些猕...

  • 鲜榨果汁多喝无益 热量高易使小朋友变胖墩点击:11581   点评:299

    现在人们普遍追求健康生活,吃什么,喝什么,怎么吃,怎么喝更营养,都是人们关注的话题。人们普遍认为,每天喝点自己鲜榨的果汁既美味又营养,所谓鲜榨果汁是在本着“不加冰、不加水”的100...

  • 坚果热量那么高 减肥期间吃了会长胖吗点击:11504   点评:170

    1、南瓜子和开心果:富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。2、奶糖:含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润...

  • 橘子可以减肥吗 橘子的热量点击:11456   点评:327

    别名:橘柑、柑橘、桔柑子。热量:43 大卡(100克可食部分)。分类:水果类。评价:橘子的含水量较高,热量在水果中属于中下水平,其维生素C含量并非很高,远低于猕猴桃、无花果等水果,...

  • 热量增肥的食物有哪些?点击:11448   点评:292

    有些人忙于减肥,有些人还觉得自己太瘦,现在是什么样子的人都有,毕竟如果太胖会让别人看起来身材臃肿像个大胖墩,自己感觉也会很难看,有些人如果太瘦那么就像风一吹就跑了,所以太瘦也不还看...

  • 普洱茶可以减肥吗 普洱茶的热量点击:11442   点评:255

    普洱茶可以减肥吗 普洱茶的热量1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、...

  • 主食热量高多吃易发胖?对主食的四大误解点击:11412   点评:339

    主食,是我们餐餐都离不开的食物。然而,即使是我们最熟悉的食物之一,人们对它也存在诸多的误解。主食热量高,吃了容易发胖。这个观点已经深入人心,但事实并非如此。1克脂肪产生9千卡的热量...

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