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  • 这红色豆子减肥效果竟这么好  一周吃出纤细好身材这红色豆子减肥效果竟这么好 一周吃出纤细好身材点击:13134   点评:262

    红豆减肥食谱推荐红豆富含维生素B1、B2、蛋白质以及多种矿物质,具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。平常多吃红豆既可以预防及治疗腿部浮肿,而且还有显著的减...

  • 吃土豆减肥又美容 支招如何吃土豆点击:13129   点评:219

    土豆除了是我们日常生活中的美味佳肴,还是女性的美容佳品。它不仅能减肥美容,而且还能抗衰老。  一、天然的美容品  土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,...

  • 减肥的妹纸注意啦 什么食物富含膳食纤维点击:13127   点评:136

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  • 燕麦怎么吃能减肥 极力推荐3款燕麦粥点击:13125   点评:343

      燕麦含有多种维生素,并容易被人体吸收。在减肥的同时增加必须的营养,避免因消耗过量而导致身体不适。因为在减肥的过程中,在消耗脂肪的同时,也要消耗一定的蛋白质...

  • 三款春季减肥食谱 照着吃月瘦8斤没问题点击:13124   点评:381

      春季已经到了,夏季还会远吗?夏季是秀身材的季节,你还想一身肥肉出去见人吗?不想就赶紧行动起来甩肉吧。那么?怎样在炎炎夏季来临之前除掉满身赘肉呢?向大家推荐...

  • 水果减肥导致女性贫血 女人吃什么补血最快点击:13124   点评:150

    与男性相比,女性患贫血的几率要大得多。仅仅是因为经期失血或体质不如男性吗?其中很重要的一点竟然是女性为了完美身材而减肥,最后导致贫血。那么引发贫血的原因还有哪些,你知道吗?  水果...

  • 黑木耳减肥法 六款黑木耳食谱吃吃就能瘦点击:13117   点评:128

    高考状元毕业4年不工作变流浪汉近日媒体报道了一名凉山某县考入中国科技大学的理科状元。四年前,刘宁大学毕业,却没有找到理想的工作。他开始沉迷网络,四处流浪。他四处...

  • 十二个生活细节 做好更利于减肥点击:13110   点评:392

      减肥靠的是多方面的努力,尤其是生活中的一些小细节。那么生活中要注意哪些方面呢?我们来看以下十二个方面。   1.回家吃饭   外面的餐馆为了降低成本,一般...

  • 喝汤也有诀窍:减肥调理肠胃药要怎么喝汤?点击:13108   点评:221

    人们常常听说,三餐合理,就一定要“干稀搭配”,四菜还要配一汤。有关汤的说法林林总总,什么“饭前喝汤,苗条健康”,“汤糖躺烫,招来肥胖”,“煲汤养生,美容红润”,“奶汤下奶”,“火锅...

  • 荷叶茶减肥的注意事项点击:13104   点评:345

    虽说荷叶药效平和,但荷叶较为偏凉,虚寒体质的,也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效,所以不宜在经期食用。荷叶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器,及桐油(油漆...

  • 自制减肥沙拉 薄荷蔬菜沙拉的做法点击:13103   点评:294

    薄荷能减肥吗薄荷是有着燃烧脂肪的效果,可以加速体内的循环帮助身体去除油腻并且促进消化,达到分解燃烧脂肪的目的,并且薄荷还有着美容养颜的效果,同时还能帮多毛女生抑制体毛的增长。薄荷蔬...

  • 两款酸奶减肥食谱 轻松排毒瘦肚子点击:13099   点评:190

    是否总感觉自己的小肚子鼓鼓的,像一个个游泳圈叠加起来?下面介绍的两款酸奶减肥食谱,可以有效帮你消除便秘,减掉你的小肚子,让你从此远离游泳圈的威胁,打造曼妙身姿。两款酸奶减肥食谱 轻...

  • 拉筋可以减肥吗 拉筋消耗的热量点击:13094   点评:235

    拉筋(强度:低)消耗热量:150大卡/每小时(以60kg体重为参考)运动强度:2.5MET,属于低强度运动千步活动量时间:12分钟,做该运动12分钟相当于中速步行1000步(即以4...

  • 吃素减肥易得结石!白领不得不知的“防石计”点击:13094   点评:189

    白领日常工作繁忙,导致她们形成了不少坏习惯,这正是令她们被结石盯上的的罪魁祸首。 五大恶习“吸引”结石  一、不吃早餐  不吃早餐的白领不在少数,有的是因为早上赶着上班,来不及吃,...

  • 吃什么干果减肥点击:13087   点评:260

    很多人都想要自己有一个健康的身体,而且有一个玲珑的曲线美,这是很多女性都想要的事情,有一些男性也害怕自己患上一些疾病或者出现脂肪肝等疾病,也要通过各种的方法进行减肥。其实减肥的方法...

  • 冬季吃什么减肥 首选十款排毒减肥点击:13084   点评:381

      好多亲们都说夏天是最好减肥的季节,冬天是比较容易长肉发胖的季节,在这里要告诉大家的是:冬季一样让你拥有完美身材,而且是吃出来的哦。今天小编就给大家推荐十款...

  • 春季五款减肥食谱 不节食不运动照样瘦点击:13080   点评:126

      春季减肥食谱有哪些?民以食为天,如果为了减肥,而拒绝美食,就太对不起自己了。很多人减肥都采取了节食减肥方法,看着美食却不能吃多痛苦,而且节食减肥很容易反弹...

  • 吃葛根能减肥吗?点击:13080   点评:218

    葛根是一种南方常见的蔬菜,我们可以用葛根来熬汤和做菜,葛根可以做出像葛根煲生鱼,葛根鲮鱼汤以及葛根螺肉或者葛根海底椰猪骨汤这样经典的菜肴来,葛根不但可以食用而且还可以药用,所以葛根...

  • 减肥能吃粗粮饼干吗点击:13079   点评:159

    饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一,但近年来,粗粮饼干、纤维饼干异军突起,以无蔗糖、富含膳食纤维为旗号,似乎要改变饼干的不健康形象。然而专家指出,所谓的粗粮饼干、纤维饼干,...

  • 喝什么汤可以帮助减肥 这些汤补帮你轻松瘦身点击:13072   点评:115

    减肥期间可以喝什么汤?很多人不能只顾着运动而忽略了饮食,那么饮食方面要如何权衡呢?减肥期间其实喝汤是最好的选择,那么究竟喝什么汤呢?下面就一起来看看吧。1、番茄汤番茄是女性美容养颜...

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