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药膳养生
  • 红糖桂圆黑糯米粥,适用思虑过度健忘失虑
    2019-01-29   点击:7267   点评:188

      配料:桂圆肉20克,黑糯米100克,红糖30克。   做法:将黑糯米洗净加水500ML,加桂圆肉共入锅中,熬煮成粥,调入红糖文火5分钟...

  • 枸杞黄精汤 补肝明目首选药膳
    2019-01-29   点击:9738   点评:188

      配料:枸杞子15克,黄精10克,猪瘦肉100克,生姜3片,大葱、食盐、料酒少量。   做法:   1.枸杞子黄精洗净,加水800ML,...

  • 香菇冬瓜球 补益肠胃生津除烦
    2019-01-29   点击:11776   点评:332

      用料:香菇、鸡汤、淀粉各适量,冬瓜300克,植物油、精盐、姜、味精、香油各适量。   做法:香菇水发、洗净;冬瓜去皮洗净,用钢球勺挖成...

  • 山药茡荠猪骨汤 清热养阴健脾益胃
    2019-01-29   点击:12744   点评:259

      配料:鲜山药250克,茡荠250克,鲜藕250克,胡萝卜250克,猪腰椎骨300克,生姜5片,葱10克,盐、味精少许。   做法:  ...

  • 常喝兔肉汤 健脾益气
    2019-01-29   点击:9450   点评:343

      用料:兔肉200克,淮山药30克,枸杞子15克,党参15克,黄芪15克,大枣30克。   做法:兔肉洗净与其他配料武火同煮,煮沸后改...

  • 冬瓜草鱼豆腐煲,平肝祛风利湿除热
    2019-01-29   点击:9147   点评:293

      配料:冬瓜500克,草鱼250克,豆腐100克,食盐、味精、植物油适量。   做法:   1.冬瓜去皮,洗净切三角块;草鱼剖净,留尾洗...

  • 白果南杏生鱼汤 滋阴润肺化痰止咳
    2019-01-29   点击:8289   点评:220

      配料:白果60克、南杏仁60克、腐竹90克、马蹄8个、生鱼1条(约500克)、生姜2-3片。   做法:   1.白果去壳,开水稍煮去...

  • 西芹枸杞百合炒肉片 清热滋阴祛暑湿
    2019-01-29   点击:7033   点评:233

      配料:西芹300克,枸杞30克,鲜百合3粒,鲜猪肉片200克。   做法:   1.将鲜百合去掉老皮和蒂,拆散洗净;西芹抽去老筋洗...

  • 芫荽黄膳肉碎小米粥 补肝脾除风湿
    2019-01-29   点击:12463   点评:108

      用料:黄膳250克,肉碎150克,小米50克,大米150克,芫荽10克。  做法:黄膳去肚洗净切段待用,小米加大米洗净加水1升武火煮开,...

  • 大枣莲藕猪骨汤 补益脾胃开胃消食
    2019-01-29   点击:9748   点评:380

        配料:莲藕500克,黄豆30克,大枣5枚,猪脊骨400克,章鱼40克。   做法:   1.莲藕洗净去皮切块,切二厘米大小;章鱼洗...

  • 绿豆鲜藕炖瘦肉 清热消暑生津
    2019-01-29   点击:8129   点评:136

      配料:绿豆100克,鲜藕250克,猪瘦肉250克,精盐适量,葱花少许。   做法:   1、绿豆洗净,鲜藕去皮洗净切块,猪瘦肉洗净切...

  • 冬瓜竹笋老鸭汤 清润香滑美容养颜
    2019-01-29   点击:8707   点评:159

      用料:冬瓜500克,竹笋200克,老鸭1/4只,黄豆30克。   做法:   1.冬瓜洗净,留皮,去瓤和籽,待用。   2.老鸭洗净,...

  • 玉参炖鸭 滋阴润肺养胃养生
    2019-01-29   点击:8289   点评:193

      配料:玉竹、沙参各50克,老鸭1只(约1500-2000克),细葱、生姜、味精、精盐各适量。   做法:   1.将鸭宰杀后,除去毛和...

  • 薏苡仁陈皮鸭肉汤 补脾祛湿养心安神
    2019-01-29   点击:8923   点评:72

      配料:鸭肉250克、薏苡仁30克、莲子30克、桂圆肉15克、陈皮6克   做法:   1.将鸭肉洗净、切块;薏苡仁、莲子、桂圆肉、...

  • 苦瓜黄豆煲排骨 消暑解毒益气止渴
    2019-01-29   点击:6766   点评:230

      用料:苦瓜500克,黄豆200克,猪排骨250克,生姜3-4片,芫荽少许。   做法:   1.苦瓜去瓤和籽,切块待用。   2.黄...

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