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养生常识
  • 冬季养生应该少吃这些:这些禁忌不要吃!冬季养生应该少吃这些:这些禁忌不要吃!
    2019-01-29   点击:10301   点评:187

    一直和大家讨论如何养生,但是从未说过在冬季吃什么是忌口的。小编今天和大家一起聊聊什么是忌口的食物,应该先养什么最好?日常的饮食应该注意些什么...

  • 健康养生:几点泡脚最补肾 盐水泡脚治百病
    2019-01-21   点击:12609   点评:336

      身体寒湿重的病人,每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时)作为...

  • 葵花子抗衰老 南瓜子能降脂
    2019-01-21   点击:12195   点评:349

      葵花子。葵花子营养格外高:它是蛋白质、铁、叶酸、锌和膳食纤维的绝佳来源,也是维生素E的最佳天然来源。葵花子中的抗氧化成分比蓝莓、核桃和花...

  • 晨起第一杯水怎么喝?
    2019-01-21   点击:10136   点评:114

      小口:早上喝水一定要小口小口地喝,尤其对老年人来说,如果喝水速度过快、动作过猛,可能会导致头痛、恶心、呕吐,甚至血压升高。   适量:早...

  • 专家:六类人不宜多吃月饼,选月饼需四看
    2019-01-21   点击:10286   点评:383

      那么哪些人不宜吃月饼呢?据介绍,由于月饼含糖量高,糖尿病、高血压、高血脂和冠心病的人不宜多吃,月饼可能会使血糖急剧升高,加重心脏缺血程度...

  • 教你如何用粗菜淡饭来养生长寿
    2019-01-21   点击:10551   点评:362

      也就是说,“粗茶淡饭”的正确饮用法是,以蔬菜等植物性食物为主,注意粮豆混食、米面混食,适当辅以包括肉类在内的各? -->俗话说“粗茶淡饭...

  • 管好嘴,防胆石
    2019-01-21   点击:10497   点评:332

      不吃早餐流行病学调查显示,不吃早餐是患胆结石的危险因素,原因与前述节食大致相同。   不良的饮食卫生习惯瓜果蔬菜没洗净就吃,餐前便后不洗...

  • 电脑族养生要从养“肝”开始
    2019-01-21   点击:9924   点评:381

      2、猪肝绿豆粥   新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至...

  • 蛋白粉真的需要吃吗
    2019-01-21   点击:8164   点评:224

      吃蛋白粉注意啥   1.不要空腹吃。空腹服蛋白质粉,会被作为一般的“产热食品”消耗掉;   2.加调味剂要控制,糖和盐都不能太多;   ...

  • 八大恶习让你的肝脏在"哭泣"
    2019-01-21   点击:12370   点评:186

      专家提醒,以下8种不良生活习惯会使我们的肝脏很受伤,乙肝病毒携带者要尤其当心。  1、抽烟   抽烟有害,目前已尽人皆知。抽烟的危害首先...

  • 警惕!疲劳到过劳死只有5步
    2019-01-21   点击:11355   点评:282

      这个阶段,切记每天都要有充足的睡眠,使身体暖和,做些和缓轻松的体操,这样的生活达1周左右才可能有用,一步一步地开始重拾生活步调,让身体恢...

  • 揭秘:四个不花钱的养肾护腰方法(图)
    2019-01-21   点击:8676   点评:151

      脚后跟先着地,实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。   4.摩肾腧   并腿坐于床沿,两手掌对搓至手...

  • 养生必知:喝醉了?吃这5大水果最能解酒(图)
    2019-01-21   点击:7390   点评:141

      谈及什么水果解酒问题,喝新鲜西瓜汁也是不?导语:养生必知:喝醉了?吃这5大水果最能解酒(图)。眼看着十一国庆节就要到了,十一假期期间,...

  • 如何从月经看出女人气血
    2019-01-21   点击:8678   点评:383

      第五步 伴随症状,月经后偏头痛,小腹绵绵作痛,喜按揉。(肾阴虚,肝阳亢);  全身状况:平日易腰膝酸软,全身乏力,头晕,心悸。吃饭食欲差...

  • 含奶瓶睡觉娃娃满口烂牙
    2019-01-21   点击:9833   点评:368

      四是定期检查,最好半年到一年就带孩子到医院的口腔科进行一次检查,如果嘴里有烂牙的则应缩短检查周期;  五是到医院做一些预防性的措施,对牙...

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