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白领养生
  • 久坐人群如何保护关节?
    2019-01-21   点击:7272   点评:86

    由于工作的需要或者生活上过于懒撒,总是有久坐人群。看似让人羡慕,实则久坐对身体的危害有多大,尤其是对关节的伤害。久坐人群最容易“坐不正、站不直”,这不仅对关节不...

  • 白领容易患这5种职业病 应该做好防护措施
    2019-01-13   点击:8199   点评:136

    在现实生活当中,有很多的白领一族身体都处于亚健康的状态,看起来比较健康,其实身体很容易受到多种疾病的困扰。白领一族最容易患颈椎病和胃病,还有干眼症,下面我们就一...

  • 长时间上网容易眼疲劳 如何做好相关防治?
    2019-01-09   点击:7111   点评:371

    对于白领阶层来说,每日工作就是对着电脑完成一系列任务。久而久之,视力逐渐变差,这让众多白领人士苦恼万分。那么,应该如何防止眼疲劳保护眼睛呢?下面我们就一起来看看...

  • 睡前玩手机这5点需注意 手机党们看过来
    2019-01-09   点击:12581   点评:348

    亲,你有这样的习惯吗,睡前躺被窝用手机看小说,玩游戏或者看看电视,反正这是我每天必做的事情之一了。但是,你们造这么做有多大危害吗?医学研究表明:睡前玩手机,会影...

  • 上班族养成这5个好习惯 想生病都难
    2019-01-09   点击:12092   点评:102

    优秀的人总会有着优秀的习惯,健康的身体,也需要你有着健康的生活习惯。5个生活习惯让你远离疾病,想做到一点都不难!1、早睡早起很多上班族都有晚睡强迫症,即使躺在床...

  • 白领国庆节休假易患恐惧症 如何防治?
    2019-01-09   点击:11090   点评:294

    职场白领在高强度的工作和竞争压力下,往往会出现精神高度紧张,很多人因而犯上了休假恐惧症。他们发现自己时刻惦记工作,放假也得不到全身心的休息和放松。休假前必须加班...

  • 久站伤骨久行伤筋 5个动作帮你解乏
    2019-01-09   点击:9096   点评:87

    “久站伤骨,久行伤筋”。生活中,无论是排队、逛街,还是坐地铁、公交车,都避免不了长时间站立或走路,让双腿酸胀难忍。其实,只要改变站立姿势,就能舒服很多。专家指出...

  • 绿色蔬菜宜养肝 黄金周饮食“三注意”
    2019-01-09   点击:7146   点评:129

    说到国庆饮食,每个人的大脑中都会零星闪现出几个关键词:“养肝”“寒食”“枣糕”……那么,在国庆时节为亲朋准备一桌爱心餐时,究竟哪些东西应该吃?哪些食材不宜多吃?...

  • 常吹冷气易患上空调病 如何预防空调病
    2019-01-09   点击:12893   点评:74

    虽未到盛夏,可不少人抵不住较高的气温,纷纷打开空调来降温,办公室、家里、车内均有空调伺候着。然而,长时间吹冷气容易患上“空调病”,医生提醒,市民预防“空调病”,...

  • 不少青年人患上空调腿 如何在室内预防空调病
    2019-01-09   点击:6864   点评:370

    吹着在办公桌前工作了大半天,下班时发现大脚趾又麻又疼,回家捂着被子缓了一宿才好转。近日,白领林小姐被自己“冻坏”的大脚趾吓了一跳。采访得知,像林小姐这样的情况并...

  • 久坐着最伤的4个部位 不妨常做4种伸展运动
    2019-01-09   点击:12600   点评:316

    由于工作学习等众多因素的影响使得很多人久坐不动,小编友情提醒下各位一定要好好利用空闲时间做个运动哦,久坐的危害还是挺多的!到底是什么情况呢?久坐该如何运动呢?赶...

  • 你有没有患上“办公臀”?简单5招甩掉办公臀
    2019-01-09   点击:6825   点评:186

    臀部越来越大,大腿越来越壮硕,上身却很正常。这就是所谓的办公臀,长期坐办公室的人出现的很能性很大,故称办公臀。如何判断你有没有患上“办公臀”?判断自己有没有“办...

  • 四种坐姿最伤腰 治疗腰痛试试中医按摩
    2019-01-09   点击:7438   点评:317

    上班族经常一坐就是几个小时,一天下来难免腰酸背痛,如果长此下去会影响脊椎的健康的,还挺严重。所以今天我就给大家分享一些护腰健腰方法教给大家,希望对你有用。四种坐...

  • 节前工作压力增大失眠咋办?试试吃些酸甜食物
    2019-01-09   点击:9226   点评:361

    马上就要放国庆假期了,可是小林却一点都开心不起来。因为领导要求把国庆的工作分担到节前来完成。这可让小林焦虑坏了,突如其来的工作量让他悲伤到开始失眠了,一闭上眼睛...

  • 亚健康隐藏症状多 调理需注意阴阳平衡
    2019-01-09   点击:11576   点评:331

    亚健康,一个介于健康和疾病之间的灰色地带,越来越为现代人们所关注,亚健康像一个被拉伸了的弹簧,解除拉力,还可恢复到原状,重新获得健康,但是不予重视,一旦超过了弹...

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