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减肥瘦身
  • 肥胖人士大肚子里的都是什么?
    2019-01-21   点击:9983   点评:206

    近些年来,随着社会的不断发展,我们身边肥胖的人似乎是越来越多了。这些肥胖的人群当中,有些人是全身都圆滚滚的,有的则是胖在腰腹部:四肢看着并不胖,偏偏顶着一个大肚...

  • 明星为什么会变胖?分析下来有这么几个原因?
    2019-01-11   点击:7974   点评:119

    喜欢听歌看剧的朋友肯定都有自己的“爱豆”,然而可能某段时间你发现,自己的偶像变胖了,变成了“爱豆plus”,比如周杰伦、潘玮柏还有张惠妹。前不久北京跨年演唱会上...

  • 年龄大了代谢越来越低,减肥大业还能完成吗?
    2019-01-08   点击:10066   点评:176

    减肥是一个老生常谈的话题,很多人对自己的身材都不满意,减肥便成了一项重要计划。然而一拖再拖,随着年龄的增加,很多人发现自己想减肥却减不动了。这是为什么呢?原来人...

  • 下半身肥胖要怎么锻炼
    2019-01-08   点击:7640   点评:101

    生活中我们常看到一些人为自己的体型烦恼,小编常常看到有为自己上半身不算胖,下半身特别胖而感到不解的女生,其实这种体型常见于长时间坐位工作的女性,尤其是高学历的女...

  • 鸡汤里的肉比汤更有营养吗?春节喝汤这样喝才对
    2019-01-08   点击:8350   点评:316

    一到冬天或者春节期间,我们免不了要煲各种汤,而且一般我们都认为喝汤要比吃肉营养多了,因为所有的营养都会溶进汤里。那果真如此吗?对于高血压、高血脂、高血糖等心脑血...

  • 怎样轻松有效的减肥?5个有效的针灸减肥招
    2019-01-08   点击:7682   点评:316

    中医教你针灸减肥的技巧和效果,通过针灸人体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,尤其不能通过手术或药物急速减重的人更适合通过这种方式来减肥。针灸减肥的原理是针刺后...

  • 过年饮食多肥腻该怎减肥?配菜换成这个就不怕胖了
    2019-01-08   点击:11344   点评:387

    相信在大部分人的印象中,每年春节必不可少的一样就是坚果,坚果通常是指那些具有坚硬外壳的可食种子。由于其含油量丰富,而且几乎不需要料理即可食用,十分健康,故广受大...

  • 冬季易长胖怎么办?六款刮油茶轻松瘦身
    2019-01-08   点击:6704   点评:76

    马上就要过年了,相信大家很难抵御久违的家庭美食。怎样在节假日之后迅速恢复苗条的身型呢?以下动作最好在进食2个小时之后再开始,进行相关活动前,建议你适当补充水分。...

  • 减肥需要注意四步骤 推荐中医健康减肥方法
    2019-01-08   点击:10122   点评:134

    想要在半个月内就能瘦下去,那么你知道要怎么减肥吗?下面给大家分享个快速瘦身的方法,一起来看下。首先要以水分为主体来进食首先我们要食用大量以水分为主体的食物,这样...

  • 冬天减肥吃什么好?5种方法冬季减肥最快
    2019-01-08   点击:11826   点评:352

    冬季是个寒冷的季节,我们在冬季要格外注意养生保养。我们为正在瘦身中的人总结了5种在冬季减肥最快掉肉的方法,一起来看看吧。冬季减肥最快掉肉的方法1、每天称体重体重...

  • 减肥时不能吃什么?这三种水果最不应该吃
    2019-01-08   点击:12498   点评:376

    减肥的时候常常把摄入的能量降到最小,这样才可以消化体内的脂肪,水果富含维生素、果胶等,具有很多的功效,所以有些人减肥常常以吃水果为主,但是并不是每种水果都对减肥...

  • 减肥千万别吃这些食物 推荐两款减肥晚餐
    2019-01-08   点击:10960   点评:236

    人为什么会发胖?因为平时吃入大量高脂、高糖、高淀粉食物,而身体又需要不了那么多营养,所以这些食物就变成脂肪积存起来了。那么减肥通常忌吃什么呢?减肥通常忌吃什么1...

  • 三种低碳食谱 肉类变瘦身盟友
    2019-01-08   点击:7971   点评:87

    对饮食减肥的人来说肉类与煎炸食物禁物吗?其实不是的,如果掌握好烹饪技巧,它们也是减肥食品哦!这对于想减肥又无肉不欢的人来说是绝对不能错过的,下面这就推荐3款减肥...

  • 吃什么水果减肥最快?这八种水果最值得推荐
    2019-01-08   点击:9138   点评:304

    水果热量低、脂肪含量低、饱腹感强,对正在减肥的人来说,水果绝对是必不可少的食物。但是你知道各类水果的减肥效果吗?在减肥期间吃错了水果,很有可能就会造成反作用,不...

  • 冬季为什么不适合节食减肥?越减身体越差
    2019-01-08   点击:9064   点评:378

    冬季并不适合减肥,尤其是节食。为啥?因为冷!出门走一圈,脚尖儿都不是自己的了,冻的冰冰凉,透心凉。那天冷和减肥有啥关系呢?冬季为什么不适合节食减肥冬季本身需要保...

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    1.替代肉类菌菇低热量又有嚼劲,多吃可有饱足感。在料理时可用菇类替代肉类,增加料理分量,兼降低热量。2.煮鲜菇汤用各式菇类煮成鲜菇汤,就成了分量十足的瘦身轻食。各式菇类的不同口感,
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