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体质养生
  • 吃饭细嚼慢咽会导致肥胖?细嚼慢咽有哪些好处?
    2019-01-21   点击:12332   点评:335

    如果问大家会不会吃饭这样的问题,相信很多人都会暗暗发笑,认为这是一个冷笑话,但是事实却不是如此,因为吃饭也是有很大学问的,有的人往往在吃饭时狼吞虎咽,速度极快,...

  • 冬季泡脚养生效果好 但这5类人泡脚要谨慎
    2019-01-13   点击:13108   点评:376

    在冬天,许多人都喜欢在晚上泡脚,因为它会让大家解除一天的疲劳。每当我们用热水泡脚的时候,我们都会感觉到脚部的温度在不断的上升,从而促进我们身体里血液的流通。另外...

  • 冬天养好脾很重要 这3种养脾的好方法送给你
    2019-01-08   点击:10334   点评:194

    要想我们的身体好,就要想方设法的把我们的五大内脏养护好,这五大内脏中一旦有一种处于病态的话,那么我们的身体就会收到严重的创伤,大小毛病都会接踵而来,严重影响我们...

  • 冬季如何养阴护阳?中医养阴护阳有3个妙招
    2019-01-08   点击:12045   点评:320

    现在天气变得越来越寒冷,此时是阴气最盛的时间段,寒气很容易通过颈部带来大量的寒气,从而引起喉咙疼痛以及发炎等,平时要做好防寒保暖的工作,经常性的开窗通风换气,这...

  • 为什么冬天容易手脚冰冷?手脚冰冷该如何调理
    2019-01-07   点击:7077   点评:253

    天气一冷,就感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了。这种情况,就是中医所说的“阳虚”。那么冬天手脚冰冷该如何调理?一起来看看。哪些情况会造成手脚冰冷1、压力过大时因...

  • 这8种体质都属于亚健康状态 你是其中一种吗?
    2019-01-07   点击:8608   点评:369

    喝粥养生好处多,《本草纲目》中记载,粥“极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也”。医学界公认,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。粥熬好后,上面浮着...

  • 气虚是什么导致的?气虚体质的调理方法
    2019-01-07   点击:8346   点评:231

    气虚是比较抽象的一次词语,其症状一般表现为少言懒语、面色五华,那么,是什么原因导致了气虚?气虚该怎么调理?下面给你们一一介绍。什么可导致气虚?1、过度劳累中医认...

  • 容易上火是什么原因?推荐8个上火调理的方法
    2019-01-07   点击:7694   点评:133

    工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等都容易引发体内上火。会导致眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状。那么体质上火怎么调理?上火吃什么好?下面一起来看看...

  • 痰湿体质的人要如何改善?5个需要注意的细节
    2019-01-07   点击:9578   点评:112

    我们身边肯定有这样的人,脸经常浮肿,体型有点发胖,脸上也容易出油。这类人有可能是痰湿体质,他们通常容易出汗又不喜欢喝水,经常感觉困倦。今天一起来看看痰湿体质的人...

  • 脾虚如何自我判断?看这三个地方就一清二楚
    2019-01-07   点击:7252   点评:135

    食欲不振,气色差,看医生一般都会说是脾虚导致,那么脾虚到底是什么症状呢?脾虚应该如何应对呢?脾虚的自我判断方法1、摸鼻尖判断脾虚,首先可以摸额头,感受自己的正常...

  • 体质差怎么办?这三种食物可有效改善体质问题
    2019-01-07   点击:7437   点评:133

    现代社会,随着生活水平的提高,人们来自工作和生活上的的压力越来越大,作息不规律、三餐不定时,都是体质差的原因之一。大家可以从饮食入手,体质差的人有哪些锻炼技巧呢...

  • 如何缓解痛经?五个缓解痛经的中医方法
    2019-01-07   点击:7259   点评:392

    痛经是女性常见问题,如何缓解痛经?这里提供了一些缓解痛经的中医方法,主要包括按摩、刮痧、拔罐、灸法和敷贴法五种缓解痛经的方法。缓解痛经试试这五个方法1、按摩先用...

  • 宫寒和体寒怎区分?这四点区别要记住
    2019-01-07   点击:12023   点评:285

    生活中大部分女性对出现的宫寒并不会引以重视,她们认为手脚冰凉或是痛经、月经不调等并没有给生活造成太大的伤害和影响,因此对宫寒的出现并不会及时的予以有效地调理。但...

  • 女性也会肾虚?中医调理推荐两种中药材
    2019-01-07   点击:10375   点评:374

    我们都知道肾的好坏对人的身体有着非常重要的作用,一旦出现肾虚将会对人的身体造成非常大的影响,所以大家一定要高度的重视自己的肾脏健康,那么女性肾虚都有哪些症状表现...

  • 年轻人经常失眠是什么原因?中医治失眠有妙招
    2019-01-07   点击:7359   点评:312

    年轻人的失眠主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致。大多数年轻人因生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多等,都会引起失眠...

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