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营养补充
  • 补铁时不能吃的食物有哪些?
    2019-01-07   点击:9509   点评:382

    很多人都是有贫血的问题的,对于我们来说一般性的贫血主要是因为我们的身体内缺乏铁元素的,所以我们要是想治疗贫血的问题,我们就可以从补铁开始的,对于我们而言常见的是...

  • 适合婴幼儿期的补铁食物
    2019-01-07   点击:8705   点评:375

    母乳营养价值丰富,但铁的含量较低。因此,随着宝宝的长大,需要格外补充铁元素。今天我们来了解适合婴幼儿期食用的补铁食物。适合婴儿补铁的食物:动物肝脏:肝脏富含各种...

  • 补锌可加速皮肤愈合 6种营养素可以有效去痘印
    2019-01-07   点击:10038   点评:322

    夏季人体内分泌旺盛,脸上也容易冒痘痘。满脸痘痘确实很难看,而痘痘消去后留下的痘印同样让人苦不堪言。如何去除痘痘长过之后留下的印记?多吃加速皮肤愈合的食物,可以帮...

  • 远离贫血问题 多吃六种补铁食物
    2019-01-07   点击:8350   点评:169

    我们很多人都是有贫血的问题的,而我们不少的人贫血都是因为缺铁,所以我们要是想补血,那么我们就要先给我们的身体补铁,这样才能更有效的保证我们食物的健康的,下面我们...

  • 补硒可避免心肌缺血 有效防治心血管疾病
    2019-01-07   点击:8343   点评:375

    引起心肌缺血最常见的原因是冠状动脉粥样硬化,而相关研究表明硒在维持心血管系统正常结构和功能上起着重要作用,研究发现高硒地区中冠心病心肌缺血的发病率比低硒地区明显...

  • 父母要知道的宝宝补铁常识
    2019-01-07   点击:10131   点评:288

    铁是人体所必需的矿物质。但是很多人不知道应该如何补铁,以及缺铁的症状。婴儿和幼儿时期最容易缺铁,这个时候也的成长时期,父母应该尤为关注。针对这一情况,这篇文章为...

  • 孕期饮食:孕妇补脑每天吃几个核桃
    2019-01-07   点击:10121   点评:276

    很多准妈妈知道怀孕期间吃核桃能促进胎儿大脑发育,核桃含亚麻酸以及磷脂,可用于合成“脑黄金”DHA,但是孕期吃核桃过多对健康也是不利的,那么孕妇补脑每天吃几个核桃...

  • 多吃高纤维素食物 轻松得来平坦小腹
    2019-01-07   点击:7318   点评:396

    纤维素是人体保健的重要养分,补充纤维素可以促进肠道蠕动,确保顺畅排便,是排毒减肥中不可少的营养物质。平时为了避免体内毒素囤积导致的腹部肥胖,就需要多食用高纤维素...

  • 营养搭配 每种肉类搭配什么最好
    2019-01-07   点击:10019   点评:200

    猪肉搭配白菜。猪肉白菜馅的饺子一直被视为经典搭配,其实这在营养上也有道理。大白菜清淡可口,滋味鲜美,和肥美的猪肉一起搭配,不但口感好,还能增进人的食欲。此外,白...

  • 能提高记忆力的15种食物
    2019-01-07   点击:11207   点评:70

    以下几种食品就对大脑十分有益,脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。1、鱼类鱼肉脂肪中含有对神经具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,有助于健脑。研究表明,每周至少吃一顿...

  • 儿童吃什么食物补锌 补锌食谱推荐
    2019-01-07   点击:6791   点评:284

    补锌的食物——肉:瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉、鱼:昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼蔬菜:紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜、粗粮:小麦、芹菜、玉米面、...

  • 产妇补锌的食物有哪些
    2019-01-07   点击:13020   点评:216

    1、海产品中以牡蛎含锌最为高。2、植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,3、水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。4、中...

  • 核桃仁怎么吃
    2019-01-07   点击:6722   点评:76

    核桃仁食疗价值通便:纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。可以润滑肠道,刺激排便。保持肠内粪便湿润,以利通便。B族维生素可促进消化液分泌,维持和促进...

  • 生活小习惯帮助缓解压力 远离亚健康
    2019-01-07   点击:6959   点评:354

    现代生活发展迅速,人的生活也遭受到很大的压力,如果压力不能及时排解的话,容易引发更为严重的亚健康症状,例如心跳加快、呼吸困难、胸部疼痛等的现象。生活压力无法消除...

  • 陈妍希减肥4个月没吃盐 不吃盐真的能减肥吗?
    2019-01-07   点击:10834   点评:78

    导语:新版《神雕侠侣》在湖南台播出后反响热烈,女主角陈妍希自称不吃盐减肥4个月,但是不吃盐真的能减肥吗?不吃盐的坏处有哪些?新版《神雕侠侣》此前在湖南台播出,该...

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