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月经不调如何食补比较好

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.28       浏览: 10776次

严重的月经不调,有点甚至会出现闭经的现象,所以女生们一定要引起重视。在生活中我们除了吃药,用一些好的食疗方法来解决更健康更安全更有效,月经不调如何食补比较好?下面就为大家详细的介绍一下吧!

食疗方一:鸡蛋红糖水

【用料】鸡蛋2个,红糖100克。

【做法】红糖加水少许,水开后打入鸡蛋至半熟即成,应在月经干净后服用,连用2-3次,每天1次。

【功效】滋阴养血,调经止痛,对妇女月经不调、血虚有一定食疗效果。

食疗方二:红枣益母汤

【用料】红枣20枚,益母草10克,红糖10克。

【做法】加水共炖,饮汤。每日早晚各一次。

【功效】温经养血,祛瘀止痛。对经期受寒或贫血等造成的月经不调,疼痛,腰酸有一定的疗效。

食疗方三:米醋豆腐方

【用料】米醋200克,豆腐250克。

【做法】将豆腐切成小块用醋煮,以文火煨炖,煮熟。饭前吃,一次吃完。

【功效】活血调经。对身体尚壮妇女的月经调理,如经期过短,血色深红、量多有一定食疗效果。

食疗方四:山楂红糖水

【用料】生山楂肉50克,红糖40克。

【做法】生山楂肉水煎去渣,冲入红糖,热饮,非妊娠者多服几次,经血亦可自下。

【功效】活血调经,对月经错后有一定食疗功效。

标签:月经  月经不调  如何  食补  比较  比较好  较好  
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