当前位置:首页健康生活养生常识 → 正确喝水治身体5种不适 喝水也能解毒治病举报

正确喝水治身体5种不适 喝水也能解毒治病

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.15       浏览: 11122次

正确喝水治身体5种不适

咳嗽

热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢,还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。这样的话,人就会感到舒服通畅很多。

201901/15/20190115221440212

便秘

大口大口地喝水,吞咽动作快一些,这样水就能尽快到达肠道,刺激肠蠕动,促进排便。中医认为便秘的原因之一,是人体缺少津液,大口喝水能起到迅速补充津液的作用,从而刺激肠蠕动,促进排便。便秘的人在补充水分的同时补充些膳食纤维效果更佳,所以最好每天喝一杯高纤蔬菜汁。

感冒

喝更多的水。感冒时多喝些水或纯果汁,对于疾病康复很有帮助,因为有助于冲走呼吸道上的黏液,让人感觉呼吸舒畅。此外,如果发烧了,人体出于自我保护机能的反应要自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,需要补充大量水分。多喝水不仅促使出汗和排尿,而且有利于体温调节,促使体内病菌迅速排出。

201901/15/20190115221440989

肥胖

餐前餐后喝杯水。人体内的很多化学反应,都要在“水”里进行。有了足够的水分,才能保证身体的代谢机制正常运转。对于肥胖的人来说,可以在饭前半小时左右喝一小杯水,增加饱腹感;饭后半小时,再喝一小杯水,加强身体的消化功能,有助于保持身材。

呕吐

喝点淡盐水。呕吐是人体吃了不洁食物后,自我保护的一种表现。为避免严重呕吐或腹泻后引起的脱水症状,可以适当喝些淡盐水来补充体力,缓解虚弱状态。

喝水的注意事项

不要喝那种反复滚开的水

因为平时的饮用水在反复煮开的情况下就会破坏掉水里面分子,这样喝的水来说就没有养分了,到不到最好的补水效果。

201901/15/20190115221440176

不要喝太烫的水

特别是冬天的时候,虽然和热水能够取暖,但是太烫的容易伤害食道,烫伤组织皮肤,一般和半温的水就可以了,防止出现烫伤的情况,补水效果也好。

分次喝水

喝水的时候也要分次多喝,不要等到渴了在喝水,每天都要喝至少八杯水,这样才能够帮助补充代谢所需要的水分,防止皮肤老化,还可以瘦身美容。

标签:喝水  正确  身体  不适  也能  能解  解毒  治病  
图片推荐
    甲亢的预防措施有哪些

    甲亢的预防措施有哪些

    甲亢表现为进食增多,但氧化反应增强,机体能量消耗增多,患者表现体重减少;产热增多表现怕热出汗,个别患者出现低热;甲状腺激素增多刺激交感神经兴奋,临床表现心悸、心动过速,失眠,对周围
    胃不好如何养胃,从生活起居做起

    胃不好如何养胃,从生活起居做起

    首先对于自己的胃病要有一个了解,可以选择做一次胃镜,让医生可以清楚的知道你目前胃的状态,如果是要吃药的话,这几年,我感觉最有效果的还是中药,原来各种西药都吃过都是当时好过段时间就不
    淋巴癌最基本的饮食建议 淋巴癌应该这样预防

    淋巴癌最基本的饮食建议 淋巴癌应该这样预防

    淋巴癌是一种常见的恶性肿瘤,它会严重的影响我们的生活和工作,我们要在生活中积极地做好淋巴癌的预防工作,避免它给我们的生活造成影响,近来有文献指出合理的饮食可以帮助我们有效地预防此病
    牛皮癣的预防措施有哪些

    牛皮癣的预防措施有哪些

    牛皮癣这种疾病很难根治,一旦患上这种疾病,给患者会造成很大的困扰,所以,患者需要科学地对待,采取合理的治疗方案,避免疾病的折磨,这样才能尽快恢复,那么,牛皮癣的预防方法是什么呢?大
    冬季手脚冰冷怎么回事 冬季手脚冰冷吃什么好

    冬季手脚冰冷怎么回事 冬季手脚冰冷吃什么好

    冬季手脚冰凉吃什么食物好?1.萝卜长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人,也是爱怕冷的人群,怕冷的主要原因是脏器功能不调或代谢不畅。体质虚弱者、有慢性胃病的人,还有脏器功能衰
    胃不好就别吃三种水果,易加重不适症状!

    胃不好就别吃三种水果,易加重不适症状!

    女人就爱吃零食,这事是真的!我相信任何一名女性都不会抵抗零食带来的诱惑,特别是那些爱吃零食的,简直零食才是亲妈!!!但是作为一名女性,我要提醒一下女生,适当的禁嘴,不要什么都吃,即
    痘痘肌该如何护理 四个窍门帮助你

    痘痘肌该如何护理 四个窍门帮助你

    A 怎么样正确挤出痘痘挤痘痘尽量不能用手,可以选用暗疮针,事前要对皮肤和针都要进行消毒。而且最重要的是必须等到痘痘“熟了”。痘痘挤出来后要洗脸,最后用手捧起水扑到脸上,最好是矿物水
你是怎么知道三毛养生网的?
  •   
  • 联系QQ 邮箱:2302373597@qq.com 在线留言
    文章调用
    保存到桌面