当前位置:首页健康生活养生常识 → 夏天一吹空调就感冒?“它”可以帮到你!举报

夏天一吹空调就感冒?“它”可以帮到你!

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.15       浏览: 11957次

虽然是炎炎夏日,但身边的朋友们却因为感冒病倒了一片,而且其中有一类人尤为突出,表现为:一吹空调就感冒,三天两头感冒,周围只要有感冒的人,他必定中招,甚至感冒了好几个月也不见好。

所谓“正气存内,邪不可干”,这类容易反复感冒且感冒后迁延不愈的人多属气虚体质。今天,就给大家介绍一味抵抗气虚的法宝——黄芪。

黄芪性温味甘,能够健脾胃、益元气、活血生血、利尿、消水肿、补诸虚不足,属补气良药。现代研究证实它具有调节免疫、抗衰老等作用,而民间则有“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜。

气虚易感:黄芪代茶饮

黄芪是“补气诸药之最”,可单味使用,也可与其他药物配伍使用。黄芪以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。

如果如果平日经常感觉身体困倦、无力、气短、容易感冒,就可以每天用2~3片黄芪,开水泡后代茶饮用,效果不错;如果搭配炒白术和防风,则防护功效更佳。

气虚多湿:黄芪荷叶粥

黄芪荷叶粥主要适用于平时易疲劳、动则汗出、食欲不振、大便稀、舌胖有齿痕、苔白腻的人。

这款粥的具体做法是取生黄芪15克、荷叶15克、薏苡仁30克、粳米50克,熬煮服用即可。生黄芪补益肺脾之气,薏苡仁健脾祛湿,荷叶清暑化湿,粳米补中益气,共同起到补气、祛湿的作用。

气虚心悸:黄芪大枣粥

有一类人工作时特别容易紧张,劳累或生气时会感觉明显的心慌、心悸,一休息好了,平常又完全没有症状,心跳也十分正常,这在中医看来,是心气虚的表现。而用黄芪来补益心气正好合适,黄芪里含有的黄酮有抗心律失常的作用,还能增加心肌营养,起到强心效果。

这类人群平时不妨做点黄芪大枣粥喝,取黄芪10克、大枣10颗、粳米100克、冰糖少许,先将黄芪用冷水浸半小时,然后将黄芪和大枣同煮,煮开后再加入粳米熬成粥,加入少许冰糖,每天吃一次。黄芪补气,大枣补血,两者搭配气血双补,特别适合容易心悸的人。

气虚便秘:黄芪五仁汤

很多人都有过便秘的毛病,老年人最为多见。中医认为,老年人的便秘多是因为身体日渐衰弱,气虚则大肠运转无力,血虚津亏则大肠干槁失养,所以会出现便秘。

对于这种老年人的常见便秘,可以取黄芪30克、桃仁12克、杏仁12克、郁李仁15克、柏子仁15克、松子仁15克,用水煎服,每日喝一次,补气、润肠、通便的效果很好。

需要注意的是,黄芪虽好,却并不是所有人都适合服用。黄芪性微温,补气的同时易上火,所以阴虚火旺、口腔溃疡者不宜服用。普通人在服用黄芪前也最好先请医生诊断是何体质,是否适宜用黄芪。

标签:夏天  空调  感冒  可以  
图片推荐
    骨质增生的表现 日常需要怎样护理

    骨质增生的表现 日常需要怎样护理

    不知道是什么原因,当今社会患骨质增生的人越来越多,它虽然不会危及患者的生命,但是也会给患者带来很大的痛苦,所以我们一定要正规治疗,治疗的同时还要懂得正确的护理方法,这样才会效果更好
    颅内肿瘤饮食指南 颅内肿瘤饮食注意事项

    颅内肿瘤饮食指南 颅内肿瘤饮食注意事项

    颅内肿瘤实际上使患者在各种原因导致某个局部组织的细胞失去控制,进而不断生长最后形成的一种新生物。由于颅内疾病因此治疗很困难。因此颅内肿瘤患者手术治疗的时间越短越好,同时治疗期间还要
    小儿支气管肺炎的症状有哪些常见表现

    小儿支气管肺炎的症状有哪些常见表现

    支气管肺炎是小儿的一种主要常见病,尤多见于婴幼儿,也是婴儿时期主要死亡原因。支气管肺炎又称小叶肺炎,肺炎多发生于冬春寒冷季节及气候骤变时,但夏季并不例外,甚至有些华南地区反而在夏天
    雾霾天吃什么能清肺 这七种食物推荐给你

    雾霾天吃什么能清肺 这七种食物推荐给你

    推荐1:萝卜食物简介:肺脏的排毒食品。清肺原理:大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都是不错的选择。推荐2:黑
    中暑的四大护理方法 中暑的护理原则

    中暑的四大护理方法 中暑的护理原则

    一般情况下,先兆中暑和轻度中暑只要及时降温救治,基本上在短时间内即可恢复,不需要后期护理,但是重度中暑患者在急救之后仍然需要观察护理,待病情稳定,患者恢复之后才可停止,那么中暑的护
    胃痛可以喝茶吗 喝什么茶好

    胃痛可以喝茶吗 喝什么茶好

    经过现代医学分析证实桂花中富含有丰富的水挥发性芳油、芳樟醇,不仅芳香宜人,同时还具有镇静止痛、通气健胃的作用。而茶叶中含有丰富的茶多酚,这些物质可以溶解脂肪,从而达到减肥的作用,想
    宝宝老是打嗝怎么办 是什么原因造成的

    宝宝老是打嗝怎么办 是什么原因造成的

    1.如果是“胃食道逆流”造成的打嗝及溢奶,可在喂奶后让宝宝直立靠在大人的肩上排气,且半小时内勿让其平躺,4个月大后可添加米粉或麦粉以增加奶的黏稠度,防止打嗝。2. 如果宝宝打嗝是因
    子宫肥大有什么危害 这三大危害切不可忽视

    子宫肥大有什么危害 这三大危害切不可忽视

    子宫肥是众多妇科疾病当中尤其常见高发的一种,出现子宫肥大的问题后对女性的健康损害是非常大的,另外子宫肥大的危害也是非常多的,希望女性朋友在发病以后能够及时采取治疗措施缓解症状。那子
你是怎么知道三毛养生网的?
  •   
  • 联系QQ 邮箱:2302373597@qq.com 在线留言
    文章调用
    保存到桌面