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预防腹泻到底有哪些方法

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.14       浏览: 7096次

小儿腹泻也是一些家长比较担心的问题,如果出现小儿腹泻,就会对孩子的消化系统造成非常大的伤害,引起一些小儿常见的疾病,小儿腹泻大都有一些病原体和多种因素而导致。那么,预防小儿腹泻有哪些方法和有哪些小儿腹泻食谱?

预防小儿腹泻5大妙招

1、积极提倡母乳喂养

首先提倡母乳喂养,因母乳营养价值高,易消化吸收,是防止腹泻的最佳食物。并且还要注意不要在夏季给婴儿断奶。

2、注意饮食卫生

人工喂养的婴儿,食具每天要煮沸消毒,每次使用前用开水冲烫,消毒好的食具要避免污染,奶瓶上加罩。牛奶每次要煮沸后食用。

3、按顺序添加辅食

不论服用母乳或牛乳的小儿都应按时定量,如大便稀、次数多则不要添加新的辅食。添加辅食的顺序是:流质→半流质→软食→固体食物等,注意要从少量逐渐加多,切忌几种食物一起加。

4、少吃油腻食物

夏季炎热,小儿要避免过食或吃脂肪含量高的油腻食物。

5、生活要有规律

小儿生活要有规律,充足睡眠,适当增加户外活动,以增强体质。

小儿腹泻食谱

蛋黄膳

将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白,用蛋黄放在锅内小火熬炼取油,1岁内婴儿每天一个蛋黄油,分2-3次服,3天为一个疗程,治疗腹泻,并有补脾益胃止泻作用;鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。

苹果膳

苹果含鞣酸,有止泻作用。苹果一只洗净,蒸熟,食果肉或去皮捣成果泥食用,每次30~60克,每天3次。苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料。将苹果切碎加水250毫升和少量食盐,也可再加5%糖,煎汤代茶饮,适用于1岁内的婴儿。

栗糊膳

用3~5个栗子,去壳捣烂,加水煮成糊状,加糖调味后食用,每天2~3次,有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。康复期可用的膳食有白米粥、面片、藕粉、鸡蛋、清蒸鱼、咸味鸡蛋羹等。

平时家长为了避免出现小儿腹泻的现象,应该注意孩子的一些生活习惯,注意饮食的卫生,少吃一些过于辛辣和油腻的食品,多让孩子进行一些运动锻炼,促进身体的新陈代谢,也应该多吃一些小儿腹泻的食谱,利于身体的健康。

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