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叩齿的几大好处

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.11       浏览: 6681次

或许很多人在平时生活当中都会有一个习惯,那就是叩齿,如果不了解叩齿作用的人肯定会觉得这个习惯, 是令人无法理解的,但事实上叩齿也可以给我们带来意想不到的好处,所以平时的时候对这些,牙齿的一些保健问题,大家也应该注重而下面就介绍一下,叩齿的几大好处。

叩齿就是空口咬牙,是一种较常见的牙齿保健方法,现代医学认为这样可增加牙齿的自洁作用,发挥咀嚼运动所形成的刺激,增强牙体本身的抵抗力。以往的养生论述各有出入,总之,叩齿每日早晚各作一次,每次叩齿数目多少不拘,可因人而异。叩齿的力量也不求一律,可根据牙齿的健康程度,量力而行。但必须持之以恒,从不间断,方可见成效。

作用效果

叩齿效果是健齿、固齿,减少疾病发生,具有预防效果。咀嚼不具有叩齿效果,如果长期使用一侧牙齿咀嚼可产生牙合创伤。

不宜情况 

有些医家认为,叩齿法对已患牙病者可能不合适,主要中叩齿力大,恐有损伤牙齿。如明代杰出的医学家张介宾在《景岳全书》中介绍了他亲自实践的护齿、健齿经验:古有晨昏叩齿之说,虽亦可行,然而谷谷震动,终非尽善之道。余每因劳因酒,亦尝觉齿有浮突之意,则但轻轻咬实,务令渐咬渐齐,或日行一二次,或二三次,而根自固矣。又凡欲小解时必先咬定牙根而后解。则肾气亦赖以摄,非但固精,亦能坚齿,故余年逾姑息,而齿无一损,亦大得此二方之力。张氏提出的咬齿,可视为叩齿法的一个轻量级的改变方法,是用力刺激的程度不同而异。叩齿与咬齿,都属于牙齿的自我按摩运动。他通过自己亲身实践,提出牙齿保健经验,值得重视。

从上面的这些内容分析介绍之后,我们可以看得出来,叩齿对我们的牙齿保健是比较好的,而且还可以有效的,预防以及减少蛀牙,或者是其他的牙齿健康问题发生,这个叩齿的方法进行也比较的方便简单的。

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