当前位置:首页健康生活养生常识 → 裸睡促进血液循环举报

裸睡促进血液循环

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.11       浏览: 10413次

1、裸睡能减肥

裸睡可以保证夜间睡眠质量,降低压力激素皮质醇水平,能减低热量与饥饿感。同时皮肤裸露在外充分呼吸,能促使油脂消耗加快,有助于减肥。相反,如果睡眠被干扰,皮质醇水平升高,醒来容易产生饥饿感,也更容易暴饮暴食,摄入过量食物。

2、美容

裸睡增加了肌肤和空气的直接接触,有益血液循环。没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,保证呼吸通畅,促进新陈代谢的速度,体温微降有助于完成身体各项修复,有利于皮脂排泄和再生,让皮肤有一种通透的感觉。所以裸睡结合“美容觉”,效果会更佳。

3、保护私处

女性私处常年处于一种湿润状态,裸睡能避免内衣裤成为霉菌滋生的温床,减少患妇科病的可能性。男性穿内裤睡觉时,腹股沟、大腿内侧等私秘处出汗较多,潮湿的环境容易增加病原体进入尿道口的机会,引起泌尿系统、生殖器官感染,所以裸睡能够避免感染。而且睾丸也需要呼吸,温度不能被捂得过高,应当保持和外界温度一致,才能有正常的雄性激素分泌。

4、促进血液循环

裸睡能减少衣物带来的束缚感,促进皮脂腺和汗腺的分泌,并使血液循环通畅。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,而且能很快入睡。对于女生而言,对痛经也有改善作用。

标签:促进  血液  血液循环  循环  
图片推荐
    冠心病的护理原则

    冠心病的护理原则

    冠心病是世界疾病中比较高发的疾病,所以我们一旦出现冠心病一定进行正规的治疗,但是我们在日常生活中有很好的护理也会起到预防疾病的作用,以下就是护理冠心病的七点要求,希望您认真看完。运
    便秘了?不如试试这 4 招! 管用!

    便秘了?不如试试这 4 招! 管用!

    又便秘了!是我的饮食、生活方式有问题吗?还是?听说时间长了还对身体伤害很大!确实,便秘是困扰很多人的一个问题,说大不大,说小不小。说它严重、不可小视,是因为便秘只是一个现象,其背后
    又地震来了!地震来了应该如何自救?

    又地震来了!地震来了应该如何自救?

    昨晚(8月8日21时19分46秒),四川阿坝九寨沟县发生了乐7.0级地震。今早(8月9日7时27分),在新疆博尔塔拉州精河县发生 6.6级地震。地震接二连三的袭来,一次次揪紧全国人
    早孕反应平时应该注意些什么 早孕反应的注意事项

    早孕反应平时应该注意些什么 早孕反应的注意事项

    很多准妈妈在怀孕以后都会有不同程度的早孕反应。可能会出现的早孕反应一般会有:头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等。准妈妈如果出现早孕反应后,那么早孕反应平时应
    小儿哮喘的原因和解决方法

    小儿哮喘的原因和解决方法

    儿童由于器官发育还不是很完全,因此很容易受到环境影响患上一些呼吸道疾病。小儿哮喘是生活中比较常见的一种儿童呼吸道疾病,但是多数的家长不知道这一疾病的症状有哪些?导致这一疾病的原因又
    预防小儿支气管肺炎应该怎么做

    预防小儿支气管肺炎应该怎么做

    支气管肺炎(bronchopneumonia)又称小叶肺炎,为小儿最常见的肺炎。发展中国家小儿肺炎的发病率明显高于发达国家,病死率和玹死亡率更高于发达国家。和其他发展中国家相似,小
    早餐这么做  更营养早餐

    早餐这么做 更营养早餐

    早餐这么做 更营养早餐在一天的饮食中,占据着重要的地位,吃好了才能更好的投身于工作和学习中,那么你知道早餐怎么吃才有营养吗?知道早餐吃什么好吗?今天我们就为大家介绍一下营养早餐,大
    口腔癌的病因有哪些?口腔癌的常规治疗方法

    口腔癌的病因有哪些?口腔癌的常规治疗方法

    口腔癌的病因有哪些呢?口腔癌的病因至今不明确,分析其外因可能包括物理因素、化学因素、生物因素、营养因素;内因可能包括患者的精神因素、内分泌因素、免疫状态、遗传因素等;具体可能与下列
你是怎么知道三毛养生网的?
  •   
  • 联系QQ 邮箱:2302373597@qq.com 在线留言
    文章调用
    保存到桌面