当前位置:首页健康生活养生常识 → 老人吃什么增肥举报

老人吃什么增肥

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.11       浏览: 9167次

老人吃什么增肥

1、每日多吃几餐,尽量使总进食量增加些。

2、甜食易于吸收,脂肪类热量高,应适当多吃些。

3、找出原因,是否有潜在的慢怀病,如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病等增加消耗或影响吸收的疾病,然后及时予以治疗,衰老引起的消化吸收障碍,牙齿脱落、味觉减退等则应增加花样,切细炖烂,使之刺激食欲又易于消化吸收。

4、增加蛋白质的摄入,特别是动物性蛋白质。这时就不宜过分顾及胆固醇含量而控制荤食了。

5、富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收,应适当控制。

6、补充多种维生素,以调整全身器官功能。适当补充些锌,以改善食欲。

7、当归生姜羊肉汤:当归30克,生姜15克,羊肉150克,加水适量,煮至羊肉烂为止,加盐等调味,吃肉饮汤。适用于形体消瘦,面色不华,头晕目眩,心悸失眠,肢体麻木,怕冷者。

8、参芪炖鸡:党参30克,黄芪30克,母鸡肉150克,红枣5枚,生姜3片,放入碗内加水适量盖严,隔水炖两小时,加盐、味精调味,吃肉饮汤。适用于形体消瘦,气短、自汗、易感冒者。

9、甲鱼骨髓汤:甲鱼1只去内脏及爪、,猪脊髓150克,生姜3片,一剂放入锅内,加水适量,先用旺火煮沸,再用文火煮烂为止,加盐等调味,吃内饮汤。适用于形体消瘦,五心烦热,腰酸遗精,两足痿弱,口干咽痛者。

标签:老人  什么  
图片推荐
    蒸木瓜,让你体验不一样的味道

    蒸木瓜,让你体验不一样的味道

    食材木瓜 一个水 适量挑选一个颜色整体发橘黄色的木瓜,尽量不要选择青的,会不熟,不好吃的。ps:黄色的木瓜发甜,真的好吃的,毕竟是给老人吃的,就挑最好的吧!将木瓜洗净,去皮,切成两
    老年痴呆的六大护理方法 老年痴呆的护理原则

    老年痴呆的六大护理方法 老年痴呆的护理原则

    目前虽然对该病尚无根治的办法,但已有多种药物可延缓本病的发展,因此早发现、早治疗可在很大程度上改善病人的生活质量。对于老年痴呆患者,护理的根本目的是维持他的日常生活自理能力,并通过
    预防淋病应该怎么做 如何预防淋病的发生

    预防淋病应该怎么做 如何预防淋病的发生

    对于淋病的出现大家并不是特别的少见了吧,淋病的发生给患者朋友们的健康造成的危害比较可怕,为此我们平时的日常生活当中对于淋病的发生是一定要及时的去正规的医院进行治疗,那么预防淋病应该
    宫外孕饮食有什么禁忌吗

    宫外孕饮食有什么禁忌吗

    宫外孕后在饮食方面要注意什么,在生活当中饮食饮食也关系着身体健康,如女性有宫外孕后就需要多加注意自己的饮食。宫外孕者的饮食一定要注意营养,注意高蛋白、高热量、维生素之类的饮食。同时
你是怎么知道三毛养生网的?
  •   
  • 联系QQ 邮箱:2302373597@qq.com 在线留言
    文章调用
    保存到桌面