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男性常按摩三个部位补肾壮阳

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.9       浏览: 7830次

  中医说的“肾”并不是西医所指的肾脏,而几乎涵盖了西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统等多个系统,起着调节人体功能、为生命活动提供“元气”和“原动力”的作用,是先天之本。直白地说,肾虚其实是一个抽象的概念。如果仅凭一两个症状就瞎补肾,是不科学的。因此,肾虚的诊断必须由中医师完成,而未经医生确认的肾虚存在着许多误区。

  腰痛阳痿不一定是肾虚

  据了解,之所以会有这么多男性认为自己肾虚,多是因为不良药商的夸大宣传,例如我们经常听到的那句广告语“十男九虚”,就让很多男性朋友“对号入座”,将日常的腰痛、尿频、体弱等症状一概归咎于肾虚,并到药店寻找相对应的保健品。何学红教授说,其实这些患者中很多人都不是肾虚,那些所谓的症状也不能证明他们肾虚。

  腰痛就是肾虚?何教授告诉笔者,内、外、妇、骨等科的疾病均可以出现腰痛、腰酸。中医认为腰痛、腰酸多因感受外邪、风寒湿等侵袭引起;或由劳累外伤损害腰肌、脊柱、经脉引起;或久病体虚、年老精血亏衰、房事太过等所致。所以腰痛不一定就是肾虚。

  怕冷就是肾虚?中医讲肾为一身阴阳的根本。故肾阳亏虚者,大多畏寒怕冷、肢体冰凉、小便清长。但怕冷畏寒,有表证与里证之分,又有脾阳不足、肾阳不足之不同,不可全归之于肾虚。

  体弱就是肾虚?中医理论讲肾内藏元阴元阳,主骨生髓,藏精,故古人称肾为“先天之本”。肾气不足,自然会体质下降,腰膝无力。可是,引起体质虚弱的原因很多,如脾胃受损,肺气亏虚,肝血不足,心阴亏耗等。体弱是虚症,但这并不等于就是肾虚。

  阳痿就是肾虚?阳痿者,阳事不举,或临房举而不坚。中医认为,其多由房事太过,即肾气大虚引起。但临床上,也可以见到一些由心脾气损或恐惧等心理因素引起的。还有的是由湿热下注、肝气不疏、气血淤滞、气血不足等引起的。阳痿诱因众多,并非肾虚的代名词。

  常按摩三个部位补肾壮阳

  一、按摩腰骶部

  养性助性的中医按摩部位还有腰骶部。您可以坐在椅子上,两手五指并拢,两掌适当用力,同时按揉两侧腰骶部,持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八篌穴部位,以透热为宜。

  二、按摩小腹

  主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时,仰卧在床上,双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩,以每分钟10次左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。

  三、按摩睾丸

  男性在临睡和起床前,躺在床上,两腿自然伸直、稍分开。搓热双手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸,默数81下。然后左右换手,在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一,若阴茎勃起,务求克制。按摩完睾丸后,可一手沿肚脐搓圈,顺逆各81次。要注意的是,按摩睾丸时手法宜轻不宜重,把握轻、柔、缓、匀的原则。此外,某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法,如附睾炎、睾丸结核等。

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