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如何备孕成功率高

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.9       浏览: 11529次

如何备孕成功率高

宝宝到来可不一定是命中注定的,都说成功三分天注定,七分靠打拼,专家想说备孕也该如此。在备孕路上,我们精心的努力是会换来成功的喜悦的。那么如何备孕成功率高呢?不妨来看看。

1、选择最佳的受孕年龄

据有关专家说,选择受孕,年龄很重要。在一般情况下,女性最适合受孕的年龄是24-30岁,此时的身体机能是最好的。如果是过了这个时段,那么女性怀孕的几率则会变小,流产的风险也随之增大。因此,生育的年龄最好不要超过30岁。

2、选择最佳的受孕月份

在生宝宝时,季节选择也很重要。最好是在每年的春季4、5月份备孕,在7、8月份怀孕,这样不仅对宝宝好,而且女性在这个月份还容易受孕。

3、选择最佳的受孕日期

想要快速怀孕,还需把握最佳的排卵日期。而女性的最佳排卵日期,是在月经周期中间,即是距离下次月经还有14天左右。此时,女性身体分泌物会增多,呈鸡蛋清状,说明排卵期要到来了,且卵子非常健康;但如果女性分泌物不正常,呈混浊状,那么,说明身体出现了状况,这段时间,最好放弃受孕。

4、选择最佳的受孕时间

时间应选在白天下午5-7点,因为在这个时间段,无论是精子数量还是精子质量,都是达到高峰的时候,所以把握时间也很重要。

5、选择最佳的受孕姿势

一般来说,男上女下或者是从背面进入都是最好的受孕姿势。性交后,就应该老老实实地在床上躺着躺会儿,这样可以防止精液外流。千万不要马上起来,也不要急着去冲澡,以便可以延长精液在阴道的存留的时间。

6、戒忌烟酒

香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生育能力,但减少饮用含有咖啡因的饮料是明智的做法。

7、作息规律,别熬夜

作息规律就是该吃吃,该睡睡。当机体处于极度疲劳或患病的情况下,由于营养和免疫功能不良,会使精子和卵子的质量受到影响,同时也干扰了子宫的内环境而不利于受精卵着床和生长,导致流产或影响胎宝宝脑神经发育,所以不宜疲劳受孕,孕前应该调整作息,要有充分的休息。

8、远离有害物质

各种各样的有害物质不仅影响孕妈咪的身体健康,同时也会影响胎儿的生长发育,是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的孕妈咪应注意检查体内有害物质是否超过正常标准,如有超标,应离开此类工作一段时问,等身体各项指标值正常后再受孕。

事实上,有很多食物可以帮助女性提高生育能力,当你准备怀孕时,可多吃以下几种食物。

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