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秋季润肺2大食物来帮忙

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.8       浏览: 9145次

" 秋季天气干燥,很多人都会出现的上火的症状,例如嗓子疼,皮肤干等等。秋季男性朋友们更应该多吃一些润肺的食物。在润肺的食物中,白色食物的润肺效果是最好的,那么秋季润肺要吃哪些食物比较好呢?

秋季润肺,2大食物来帮忙

1、银耳

银耳又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳具有滋润而不腻滞的特点,对体虚、久病初愈,不宜用其它补药的病人及阴虚内热,内热而有出血倾向者更为适用。要注意的是感冒初起口干者忌用,或风寒感冒,如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者,忌服。

2、梨子

梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥,继而出现口渴、便秘、干咳等。或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状,可多食梨。 在这里要提醒大家注意的是,体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨,必须隔水蒸过、煮汤,或与药材清炖亦可。若有长期腹泻的人,不宜多吃水梨,因水梨性寒,多食腹泻加剧。

标签:秋季  食物  来帮忙  帮忙  
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