当前位置:首页饮食养生蔬果养生 → 雪莲果能降血糖吗举报

雪莲果能降血糖吗

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.7       浏览: 11858次

雪莲果能降血糖吗

雪莲果吃不能降血糖的。专家说,雪莲果的广告在用“果寡糖”这个概念忽悠消费者。雪莲果同其它菊科植物一样,含有菊糖类物质,其中聚合度低的叫果寡糖。这种糖不易被人体充分吸收,却可以促进肠道中双歧杆菌的增殖,改善微生态平衡,间接起到解毒、降脂、预防便秘的作用,但不能说吃雪莲果直接降“三高”,尤其是降血糖,这已为医学所证实。

虽说雪莲果甜度不高,但吃多了,果寡糖也会引起腹胀、腹泻等副作用,并非人人适合。平日容易腹胀腹泻者应少吃。

糖尿病人可以吃雪莲果,但不能无限量地吃。吃一小块雪莲果,替代其它水果,理论上不会引起血糖的飙升,而对肠道也有好处。因为雪莲果的能量低于多数水果,用它作为水果不会引起肥胖。不过,千万不要把它当成减肥期间的唯一食品,因为它的蛋白质不足以供应人体全部需要,用它替代其它食品,容易造成蛋白质营养不良。不过有资料显示,雪莲果的叶子中含有类胰岛素物质,能帮助控制人体血糖及降低血胆固醇和甘油三酯。

标签:雪莲  血糖  
图片推荐
    脑震荡的预防措施有哪些

    脑震荡的预防措施有哪些

    对于预防的作用,相信不少的人都比较清楚,但是对疾病的预防方法的了解,相信不少的人对此感到陌生。然而,只有通过了解多一点的有关疾病的预防方法,才能使我们有效的避免疾病的影响。下面就是
    斑马可以可调配基酒如何与雪碧进行调配

    斑马可以可调配基酒如何与雪碧进行调配

    准备雪碧一瓶,雪碧以冰镇为最佳,冰块若干块,斑马可以调配基酒一瓶按1:5比例,将此可调配基酒100ml,雪碧500ml混合,倒进调配壶中 将调配壶中的混合酒倒入酒杯中,加
    这五类食物虽然难吃,却能延年益寿

    这五类食物虽然难吃,却能延年益寿

    一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前,你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间,你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜,你会忽略它们吗?生活中,我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食
    卵巢囊肿的表现 日常需要怎样护理

    卵巢囊肿的表现 日常需要怎样护理

    卵巢囊肿一般在早期无明显的临床表现,很多人因为体检或者妇科检查时才被发现。随着肿瘤的不断长大,患者会有不适的感觉,那么卵巢囊肿的表现有哪些呢?日常该如何护理?作为女性的你应该知道这
    婴儿吐奶饮食有什么禁忌吗

    婴儿吐奶饮食有什么禁忌吗

    你知道婴儿吐奶饮食有什么禁忌吗?宝宝的消化道黏膜非常薄嫩,容易受到损害。所以不同月龄不同年龄孩子喂食有禁忌,新手爸妈一定要注意。下面一起来了解下婴儿的饮食禁忌。婴儿吐奶饮食禁忌一、
    【婴儿辅食】蔬菜天堂

    【婴儿辅食】蔬菜天堂

    食材土豆 中等 1/2 约145克胡萝卜 中等 约100克花菜 小 1/4 约130克准备将花菜洗净,将土豆和胡萝卜洗净、去皮。将蔬菜切成约1厘米见方的块。取下杯盖,将所有原料装入
    婴儿湿疹早期有哪些常见症状

    婴儿湿疹早期有哪些常见症状

    湿疹是生活中比较常见的皮肤疾病,婴儿湿疹是湿疹的一种,易复发,有时会瘙痒难忍,家长们整晚都睡不好觉,宝宝自身也很难受,这让宝妈们很是烦恼,那么,婴儿湿疹早期有哪些常见症状呢?婴儿湿
    什么是鼠标手?一种方法缓解鼠标手

    什么是鼠标手?一种方法缓解鼠标手

    一种方法缓解鼠标手长期从事针线活、长时间使用鼠标、反复敲键盘等。或是不正确的击键方式容易导致腕管容积减小或腕管内容物增加,增加腕管内压力,挤压和激惹正中神经,最后导致腕管综合征。
你是怎么知道三毛养生网的?
  •   
  • 联系QQ 邮箱:2302373597@qq.com 在线留言
    文章调用
    保存到桌面