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军训季又见同手同脚?试试这几招

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.6       浏览: 6690次

九月正是开学季,既然开学,新生军训是必不可少的课题。然而军训中总会遇到一些走步姿势非常奇特的同学,最常见的就是同手同脚,也就是我们常说的顺拐。顺拐或多或少的会影响我们在生活中的形象,不过也不用太过着急,平时多加练习是可以慢慢纠正的。

如何纠正同手同脚的习惯呢?

1、打乒乓球

乒乓球运动是一项比较大众化的运动,跑位和手法的运用可以让四肢的协调性和灵活性得以开发,此外,打乒乓球需要不错的眼力,要求眼快并且足够专注,而专注度的练习也有利于顺拐的纠正。不仅如此,乒乓球运动的好处远不止这些,它几乎让你的全身得到锻炼,受益无穷。

2、走平衡木

虽然不是处处都有平衡木,但是生活中平衡木形状的道路还是很多的,比如马路牙、窄桥,甚至是自己在路上划一条线都可以用来当平衡木来练习,走平衡木可以提高我们的平衡能力,平衡能力也会影响着我们走路的习惯。当然我们在练习的时候尽量选择安全的地形,不要因为摔伤而因小失大。

3、打手背游戏

打手背大家一定不会陌生,这个游戏考验的是我们的反应速度和手眼协调能力,反应速度越好,我们理解指令更快,手眼协调能力越好,我们执行指令更准确,这样能有效的避免我们出现同手同脚的窘状。一边游戏一边纠正不良习惯,快乐和健康双赢,你值得拥有!

温馨提示

生活中我们可能很少出现同手同脚的姿态,一般是由于过度紧张才会产生,建议有这类问题的同学不妨放松心态,冷静的去应对军训,再加上适当的锻炼,一定可以纠正过来。

标签:军训  又见  试试  几招  
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