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秋葵能和西红柿一起吃吗

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.7       浏览: 8027次

一般情况下,秋葵和西红柿是可以一起吃的。它们之间的成分不会发生不良反应,也不会产生有害物质,一起吃对身体有一定的好处。秋葵和西红柿都是属于寒性食物类,从性质上来说并无相克,秋葵微甜,西红柿口感酸甜,搭配秋葵吃起来也不会奇怪,可以说是自有一番风味。

1、抗衰老

秋葵和西红柿中都含有大量的维生素,特别是维生素A和维生素C,这两种维生素具有抗氧化的作用,经常食用可以清除自由基,减缓衰老。

2、保护眼睛

秋葵和西红柿中含有大量的胡萝卜素,秋葵和西红柿一起吃,可以达到养护眼睛的功效。

3、美容养颜

西红柿和秋葵口感酸甜是因为其中含有丰富的果糖,果糖可被人体吸收,经常食用也不会发胖,还富含大量的纤维素,经常吃秋葵西红柿可以美容养颜、滋润瘦身。

秋葵炒西红柿的做法:

材料:秋葵 一盒,蕃茄 一颗,洋葱 少许,黑胡椒 少许,盐巴 少许

做法:将秋葵, 洋葱与蕃茄切丁状后入锅翻炒;加入盐巴和胡椒调味即可。

标签:能和  西红柿  一起  
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