当前位置:首页饮食养生蔬果养生 → 中医教你做蒜蓉娃娃菜可养颜举报

中医教你做蒜蓉娃娃菜可养颜

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.7       浏览: 10904次

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。燥邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。下面为大家推荐的防秋燥饭菜,您有空不妨学着做做。

银耳冰糖绿豆粥

原料:水发银耳200克,冰糖5克,大枣5个,绿豆50克,大米50克。

做法:水发银耳去掉老根备用,把绿豆用水泡2个小时;将泡好的绿豆和银耳放入锅中,加入水,水开后放入大枣和大米,中火煮30分钟,放入冰糖盖上盖子焖10分钟就做好了。

营养分析:这绝对是最适合秋天喝的粥,首先银耳可以预防秋燥,而绿豆则可以帮助您赶走“秋老虎”,一道粥有两重功效,大家一定要试试啊!

蒜蓉娃娃菜

原料:娃娃菜1棵,粉丝20克,蒜1头,蒸鱼豉油、海米、盐、油各少许。

做法:把娃娃菜洗干净,放到开水锅中焯一下,把粉丝用水焯软,蒜剁成蒜蓉,海米用温水泡一下;起锅倒油,油热后放入蒜爆香,然后放入海米翻炒,炒出香味后倒入蒸鱼豉油,再放入盐,蒸鱼豉油的用量可根据菜的多少自己掌握,这个时候汁就处理好了;把娃娃菜切成两半或四半根据您自己的喜好处理,然后摆放在粉丝上面,将调好的汁均匀地洒到菜和粉丝上面后,放到锅中蒸8分钟就可以吃了。

营养分析:秋风对人的皮肤伤害极大,而娃娃菜中含有丰富的维生素,可以起到很好的护肤和养颜效果。娃娃菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收率。

番茄菠菜手撕鸡

原料:菠菜200克,西红柿1个,鸡胸肉150克,姜片、盐、白糖、味精、香油、酱油各少许。

做法:把菠菜洗净焯水,西红柿去皮、去子、切块,鸡胸肉用放入酱油和姜片的水煮熟,晾凉后撕成丝;把以上准备好的原料放到一个大容器里,然后加入盐、白糖、味精和香油拌匀就做好了。

营养分析:《本草纲目》上说,菠菜可以“通血脉,开胸膈,调中气,止饮渴,解酒毒,调肠燥”。中医认为,菠菜味甘冷滑,适用于慢性便秘、痔瘘、高血压、糖尿病、胃肠功能失调、呼吸道和肺部疾病患者,非常适合秋天吃,可预防秋燥。

标签:中医  教你  娃娃  养颜  
图片推荐
    预防口腔癌应该怎么做?有两个要点要记牢

    预防口腔癌应该怎么做?有两个要点要记牢

    口腔癌主要指发生在口腔黏膜上的上皮癌变。口腔癌是一类慢性的病理过程,在其进入典型的或明显的癌症病变之前,需经历很长时间的癌前病变过程。那么日常生活中预防口腔癌应该怎么做呢?专家提醒
    肾结石平时应该注意些什么 肾结石的注意事项

    肾结石平时应该注意些什么 肾结石的注意事项

    肾结石是日常的生活中比较常见的疾病,男性发病多于女性。肾结石形成原因有很多种,因此我们要时刻警惕。对于如何预防肾结石,相信这是很多人都想了解的,那么预防肾结石平时应该注意些什么?一
    前列腺炎怎么调理比较好

    前列腺炎怎么调理比较好

    前列腺炎是常见的男性疾病,给男性带来严重的危害,如果能够及早发现前列腺炎症状,就可以更好的得到治疗。那么,前列腺炎有哪些常见症状呢?1.多饮水多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列
    如何调理空调病 空调病应该怎么改善

    如何调理空调病 空调病应该怎么改善

    一、什么叫空调病中医认为,所谓“空调病”,主要是指由于寒邪与阻碍卫气的运行而致病,或循经入里,阻碍脏腑气机,导致脏腑病变。由于夏季长时间待在温度较低的空调房,容易受到疾病的侵袭。从
    什么是重症肌无力 重症肌无力的症状有哪些

    什么是重症肌无力 重症肌无力的症状有哪些

    什么是重症肌无力?其实重症肌无力严重影响患者的身体健康,多数小孩因不能完好的叙述病情加之家长的疏忽往往错失最佳治疗时机。这里先给大家介绍一下什么是重症肌无力,看看重症肌无力的症状有
    鼻息肉是什么?如何有效的预防鼻息肉

    鼻息肉是什么?如何有效的预防鼻息肉

    鼻息肉(nasal polyp)是赘生于鼻腔或鼻窦黏膜上突出于鼻腔黏膜表面的增生组织团。以鼻阻塞或鼻分泌物增多为常见表现,伴面部疼痛或肿胀感,嗅觉减退或丧失。为鼻部常见病,好发于成
    色盲有什么特点 色盲有哪些特别的表现

    色盲有什么特点 色盲有哪些特别的表现

    色盲疾病非常的多见,也是十分严重的色觉障碍,给较多的人会带来极严重的伤害,让他们的眼部方面失去了色彩,因此大家应当将色盲的类型表现认识清楚,小心提防自己眼部的变化才可以,那么色盲的
    颅内肿瘤的症状有哪些常见表现

    颅内肿瘤的症状有哪些常见表现

    得了颅内肿瘤会有些什么表现呢?或者说,人们在什么情况下需要警惕自己有得颅内肿瘤的可能呢?下面,我们一起来了解下颅内肿瘤的症状有哪些常见表现。颅内肿瘤的症状表现1、大多数病人以头痛为
你是怎么知道三毛养生网的?
  •   
  • 联系QQ 邮箱:2302373597@qq.com 在线留言
    文章调用
    保存到桌面